[3주차] 5월 제철음식 식단 – 오늘 뭐 해 먹지? 입맛 없을 때 새콤달콤 자극 요리로 본격 초여름식 밥상
제철 재료 참고 (5월)채소: 달래, 냉이, 쑥, 미나리, 봄동, 열무, 유채나물, 두릅, 쑥갓, 우엉, 마늘쫑해산물: 주꾸미, 멍게, 꼬막, 오징어, 해물류기타: 미역, 새싹채소, 브로콜리, 감자햇볕이 쨍해지며 입맛도 살짝 지치는 5월 셋째 주.이럴 때는 초간단 반찬과 새콤한 요리로 식욕을 자극해 보세요. 식단표요일점심저녁월우엉조림 + 미나리오징어무침된장찌개 + 고추장불고기화초밥세트(시판) + 쌈채소해물된장전골 + 김치수마늘쫑볶음 + 고등어구이 + 밥부추전 + 미역냉국목오이소박이 + 돼지수육 + 상추쭈꾸미샐러드 + 새싹채소무침금냉우동 + 김밥계란찜 + 주꾸미볶음밥토두부샐러드 + 청경채나물 + 밥코다리조림 + 열무된장국일치킨무쌈 + 감자조림 + 밥명란비빔밥 + 오이냉국 제철 재료 포인트마늘쫑, 우엉: 피..
2025. 5. 3.
