[4주차] 5월 제철 식단 – 오늘 뭐 해 먹지? 가정의 달, 가족을 위한 푸짐한 상차림,풍성한 밥상
제철 재료 참고 (5월)채소: 달래, 냉이, 쑥, 미나리, 봄동, 열무, 유채나물, 두릅, 쑥갓, 우엉, 마늘쫑해산물: 주꾸미, 멍게, 꼬막, 오징어, 해물류기타: 미역, 새싹채소, 브로콜리, 감자어느덧 5월 마지막 주! 가정의 달을 마무리하며 가족을 위한 따뜻하고 풍성한 밥상을 준비해볼까요? 식단표요일점심저녁월봄동겉절이 + 잡채 + 밥우엉조림 + 계란장조림화나박김치 + 냉모밀제철해산물 샤브샤브수오이무침 + 닭가슴살구이봄동쌈밥 + 쌈장 + 된장국목상추겉절이 + 오징어숙회콩비지찌개 + 코다리무조림금두릅된장무침 + 고등어양념구이닭죽 + 무말랭이토소고기장조림 + 쌈채소낙지비빔밥 + 냉국일감자샐러드 + 시금치나물밥잔치국수 + 김치전 제철 재료 포인트두릅, 봄동, 오징어, 고등어: 봄철 마지막 제철 재료잡채, 샤..
2025. 5. 4.
